Супа диета за отслабване в 7-дневен срок

Супа диета за отслабване е истинско спасение за тези, които се нуждаят от кратък период от време и без силна глад

Отслабване супа - рецепта

Супа диета за 7 дни въз основа на използването на супа, зеленчуци и плодове.

съставки:

• 1 кг от зеле;
• 50 грама зелен лук;
• 1 кг лук;
• 1 кг моркови;
• малко зеленина и целина корен;
• 0,5 кг зелен фасул;
• 250 мл доматен сок;
• 2 чушки;
• сол;
• пипер;
• вода.

подготовка

Зеленчуци и котлет с зелен фасул покриват със студена вода, място на силен огън и варете, докато кипене. Сега огънят престана и варете супата за около 25-30 минути. След това добавете доматен сок, черен пипер, сол и разбъркайте добре. След 10 минути, отстранете завърши ястие с огън.

Диета супа диета

Супа диета за една седмица, изисква ежедневна употреба на супата (до насищане), неподсладен чай, както и някои други продукти.

понеделникПлодове (забранен само грозде и банани).

вторник: Зелени зеленчуци, с изключение на боб и зелен грах.

сряда: Плодове и зеленчуци в количество, (с изключение на банани и картофи).

четвъртък1 чаша нискомаслено мляко, плодове и зеленчуци. Бананите могат да се консумират не повече от 2 парчета.

петък: Пресни домати и не повече от 0,5 кг телешко варено.

събота: Растително салата (насищане).

възкресение: Кафяв ориз и зеленчуци.

Придържайки супа диета за отслабване, е важно да се откажат от хляб, алкохолни и безалкохолни напитки.

При спазване на всички правила на този метод, е възможно в продължение на 7 дни, за да се отървете от 5-8 кг излишно тегло. Бременност и кърмене - основните противопоказанията на тази диета.

Друга рецепта за диета за супа

Видео: супа диета за отслабване за 7 дни

Видео: загуба на тегло диета в продължение на 7 дни.

Видео: Най-ефективният начин да отслабнете бързо

Видео: Как да се яде лициум за отслабване, къде да купите