Сокове отслабване
Днес ние ще се научим да отслабнете правилно и внимателно с помощта на здрави напитки. За производството на натурални сокове за отслабване, разбира се, се нуждаят от малко на кухненско оборудване и свежи и узрели плодове
Cъдържание
Организиране чифт гладно дни в соковете, можете обогатяват организма с витамини, минерали и микроелементи, за подобряване на обмяната на веществата, тонус, да се отървем от подуване и лошо настроение.
загуба на тегло за седмицата ще бъде от 5 кг, но цифра по скалата няма да привлече вниманието ви, защото вие ще отслабнете, на първо място визуално като обеми буквално се стопи на този полезен за пиене диета. Основното нещо е да се реши за себе си какво сокове за отслабване можете да си позволите да се подготви, обърнете внимание на размера на свободното време и ресурси.
И все пак, някои сок за загуба на тегло е най-добре да се пие? Дайте предимство на най-добрите плодове и зеленчуци, които са богати на този сезон.
За производството на домакински сок ние се нуждаем от сокоизстисквачка или обикновен ренде. Подгответе сок е най-добре непосредствено преди употреба вътре, така че той не е имал време да губят вкус.
Преди да започнете диета, разбира се, се опитайте да се коригира психически и физически. В рамките на една седмица, да намали обичайния размер на порции, се откажат от сладките, храни, съдържащи скорбяла, пържени и мазни, добавете към диетата на повече плодове и зеленчуци.
Сок с целулоза достатъчно калории, така че тя може да се разрежда с негазирана вода за пиене. В деня можете да пиете до 2 литра прясно състояние. Можете също така да се готви витамин компот с мед.
От диетата да бъдат много внимателни и постепенно, така че тялото да не се чувствам внезапен стрес. По-добре да се започне с житни растения, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци, супи и бульони, леки постепенно включително дажба познати храни, които са топлинно обработени.
Сокове отслабване
Сок от ябълки:
- съдържа желязо и витамин С;
- Той помага почистване на тялото;
- премахва токсините и отпадните продукти;
- премахва камъни в бъбреците;
- утолява жаждата;
- Той съдържа най-малко калории.
Сок от грейпфрут:
- повдигане;
- нормализира черния дроб и бъбреците;
- Той е отличен мазнини горелка.
Портокалов сок:
- богати на витамин С, минерали и антиоксиданти;
- подобрява сърцето;
- Тя подмладява организма.
Сок от нар:
- напълно се абсорбира от тялото;
- подобрява функционирането на стомаха и червата;
- увеличава хемоглобина;
- Тя извежда излишната вода от организма.
Сок от спанак и зеле:
- Той укрепва имунната система;
- богато на витамини;
- изгаряния телесните мазнини;
- спестява от студено-свързани заболявания.
Сок от моркови:
- богата на каротин, витамин Е;
- насърчава нервна система;
- подобрява кожата, кожа;
- подобрява състоянието на косата и ноктите.
Тиквеният сок:
- каротин богат, магнезий, калий, желязо и витамини;
- спасява от оток;
- положителен ефект върху сърцето.
Сок от целина:
- Тя почиства тялото на токсини;
- Тя дава тон на цялото тяло;
- подобряване на цялостното здраве.
Сок от цвекло:
- подобрява функционирането на щитовидната жлеза;
- подобрява храносмилането и тен.
Сок от краставица:
- Той има слабително действие;
- извежда излишната течност от тялото;
- Това понижава киселинността на стомаха.
Доматеният сок:
- намален апетит;
- Той укрепва имунната система;
- Той включва витамин С, калий, ликопен.
Сок патладжан:
Диня сок:
- дълги наситени мастни киселини в организма;
- намалява холестерола;
- Тя извежда излишната течност от тялото.
Видео: Най-много здравословни сокове за отслабване. Сокове - мазнини горелки.
Видео: Сокове отслабване
- Най-добрата диета за отслабване, подобряване на обмяната на веществата
- Диета "любим" - меню за 14 дни
- Плодове и зеленчуци диета
- Седмица на диети за отслабване при 5 кг
- Отслабване Татяна Тарасова
- Диета сок
- Рецепти на баба за отслабване
- Гривна за отслабване
- Отслабване Комплекс
- Храни филм за отслабване
- Сауна отслабване
- Банан Диета
- Кои зърнени култури може да се яде със загуба на тегло?
- Целина корен за загуба на тегло
- Лека диета за отслабване
- Мандарини за отслабване
- Мед и лимон за отслабване
- Хранене за отслабване у дома
- Помело в диетата
- Продуктът помага да отслабнете
- Пресен сок за отслабване