Мотивация за обучение
Често жените са добре запознати със своите проблеми с теглото или фигура недостатъци, но сериозно се заемем с работата върху себе си, че не липсата на мотивация за обучение. Ако правилно се мотивират сами, за да може да си постави за цел, тогава класовете са много по-лесно.
Cъдържание
Формиране на мотивация: защо това не може да продължи?
Мотивация за участие в обученията се основава на желанието да се развиват в тялото, а дори и не от желанието и необходимостта. Колкото повече точки ще ви кажат, че трябва да се ангажира сериозно, по-силната си мотивация. Това може да включва следните фактори:
- вече не можете да видите закръглен корем;
- всичките си приятели ли по-тънък;
- сте започнали да се носят от размера на повече от обикновено;
- панталони, не седят на вашата красива, защото тялото ви е по-различно еластичност;
- вие kompleksuete за цифрите и се срамуват да се събличам на плажа.
Опитайте се да излезе с техните собствени версии, защо трябва незабавно да се откажат от стария начин на живот и да се присъединят към този спорт. Тези строги методи за мотивация, често са дори по-добри от осъзнаването на предимствата, които обещават да се свържат с цел постигне.
Положителни принципи мотивация
Осъзнавайки, че това не може да продължава, можете да преминете към положителна мотивация - това е, да разбера какви са ползите ви очакват след достигане на крайната цел.
- можеш гордо да кажа, че запалени по спорта (за жените фитнес мотивацията на този вид работи много добре);
- Можете да носите всеки нарязани, и той ще седне върху вас перфектно;
- вие ще бъдете силни и издръжливи, и поради това ще бъде по-малко уморени след работен ден;
- снимка по бикини ще бъде любимата си снимка като тонизирана тялото ги гледа просто вкусни;
- в монтаж магазина ще питам за размер по-малък;
- отрежете вашата фигура ще се превърне в обект на завист на приятели и врагове;
- гамаши и dzhegginsy ще наблегнат на тънки крака си и да привличат вниманието!
Вероятно може да излезе с още един куп професионалисти, които ще бъдат придружени от вашата цел. Колкото повече ги посочите - толкова по-добре!
Как да се повиши мотивацията?
За да се спазва стриктно програмата си за обучение, не забравяйте да се наложи гол. Това е правилно изложение на целите е един от най-ефективните начини да се мотивират. И това, което ще бъде целта ви - вие решавате.
Излишно е да казвам, че жените често са желанието да отслабнете - най-добрата мотивация. Все пак, самият информираността на наднорменото тегло не е мотивацията. Силна вътрешна мотивация се случва, когато една жена е шокиран от възгледите на собственото си тяло върху снимките или реализира с ужас, че в предната част на почивка, но хубава, специално купен за празнуване коктейлна рокля с не е поставен! И не забравяйте: "Искам да отслабна" - не е мотивацията за обучение. Мотивацията е "Имам нужда да отслабнете с 5 кг за един месец." Целта трябва да бъде конкретен!
Често малтретиране на жените сладки разваля кожата, зачервяване и пъпки се появяват. В желанието си да се върне към нормален външен вид на кожата също е голяма мотивация да отслабна - защото спортът ускорява обмяната на веществата и позволява на кожата да се възстанови по-бързо.
Друг добър ефект върху подобряване на мотивацията на желанието да се даде на тялото по-заоблена форма. В крайна сметка, дори и тънък момичето е малко вероятно да изглежда като красота, ако тя е твърде мека и лишен от тонус на тялото.
Често мотивацията е силна спортна любовник или най-добър приятел наистина се радва на развитие на тялото. Когато един човек изчезва с удоволствие във фитнеса, обикновено има желание да се присъедини.
Видео: Fitonyashki мотивация. Мотивация за обучение
Видео: Силна мотивация за обучение
- Фитнес мотивация
- Как да се мотивирате за загуба на тегло?
- Как да направите себе си да отслабнете?
- Мотивация за отслабване
- Мотивация за спорта - музика
- Мотивация в областта на спорта
- Труден мотивация
- Материал мотивация
- Основна теория на мотивацията
- Концепцията на мотивация
- Видове мотиви
- Съвременните теории на мотивация
- Мотивация дейности
- Мотивация за успех
- Мотивация, като функция на управлението
- Мотивация в управлението
- Мотивацията за труд
- Нематериално мотивация на персонала
- Социална мотивация
- Видове мотивация
- Видове мотивация на персонала