Пийте диета у дома

За намаляване на теглото в дома трябва да се използва не само здравословна храна, но и напитки. Те ще ви помогнат да се усили ефекта на подходяща диета и редовни физически упражнения. В допълнение, здрави напитки насищат организма и го насищат с витамини и минерали.

Напитки за бърза загуба на тегло, като у дома си

1. зелен чай и пречистване има тонизиращо действие, както и подобрява метаболизъм в организма. Всеки ден трябва да се пие до 5 чаши.
2. ментов чай Тя помага на храносмилането и добре тонизирана тялото. Дори и такава напитка нормализира психическото състояние, което също е полезно за намаляване на теглото, тъй като по време на стресови емоции обикновено хваща високо калорични храни.
3. Пресни сокове. Тези напитки не само ще ви помогне да отслабнете, но също така осигуряват на организма с много витамини и минерали. Той препоръча да се даде своите предпочитания за цитрусови плодове, червена боровинка и доматен сок.

Джинджър напитка, за да отслабнете като у дома си

Източна подправка е много популярен сред хората, които искат да намалят теглото си. Въз напитки джинджифил помага за подобряване на обмяната на веществата и намаляване на глада. Има много възможности, които имат изгарянето на мазнините ефект. Например, вие може просто да се бели корена, котлет и след това варя в термос, като същевременно се спазват пропорциите: 1 супена лъжица. лъжица за подправки 1 супена лъжица. вода. Напитката ще бъде готов да се яде в рамките на половин час. Яжте той трябва да бъде по половин чаша преди ядене. напитка джинджифил да добавите мед, лимон, канела, мента и други подправки. Ако една подправка микс със зелен чай, напитката ще помогне на организма на излишните течности и намаляване на апетита.

Почистване диетични напитки у дома

За да се отървете от допълнителните килограми, трябва да се проведе прочистване на червата. Има много варианти на тези напитки:

1. Смес от лимонов сок и чили. На 1-ви. топла вода е необходимо да се вземат 1 супена лъжица. лъжица сок и щипка чили. По желание можете да добавите 1 ч. Лъжица шипки сироп. Тази напитка се препоръчва да се пие през целия ден вместо обичайните вода.
2. Смес от лимон и мед. 1 L топла вода трябва да се смесва с 100 г мед и лимонов сок. Тази напитка трябва да се изпие вместо вода през деня и 1 супена лъжица. е препоръчително да се използва празен стомах за подобряване на храносмилането.

Пийте рецепти за отслабване у дома

Има много прости рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от допълнителните килограми и подобряване на ефекта от диетата:

1. За да се намали апетита и желанието да се яде нещо сладко, можете да добавите чаша вода в продължение на 1 час. Супена лъжица ябълков оцет. Използвайте го, колкото е необходимо да се пие 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
2. Помощ се отървете от излишните килограми коктейл от глухарчета на. С миксера се смесват 3 банани, 100 г глухарче листа и съща спанака. Необходимо е също така да добавите 2 супени лъжици. вода.
3. За получаване на напитка за отслабване изтичане у дома да се излее 30 г касис оставя 500 мл кипяща вода. Вливането трябва да се охлади и след това да се пие по половин чаша 3 пъти на ден. Тази напитка ще донесе на излишната течност от организма, което от своя страна ще ви помогне да се отървете от целулит и няколко допълнителни килограма.
4. Спортистите често използват растителни изгаряне на мазнини коктейл. Например, можете да комбинирате краставица, целина, както и всякакви пресни подправки, като магданоз или копър.

Можете да смесвате различни нискокалорични храни, по свое усмотрение, като по този начин получаване на нови вкусна и здравословна напитки.

Видео: напитки за Отслабване - Топ 5 най-добри НАПИТКИ

Видео: Пийте Диета дома

Видео: отслабване рецепти овесени ядки напитки

Видео: Ефективно отслабване напитки у дома или минус 25 паунда на месец