Спанакът супа

Спанак е извор витамини и лидер в съдържанието на минерални соли, йодни соли, желязо и фолиева киселина. Основна характеристика на това съдържа витамини А и С се крие във факта, че те не се унищожават чрез топлинна обработка produkta.Iz спанак може да бъде приготвена много ястия - това се консумира сурово, варено или задушено, използвани като пълнеж за пайове. Но най-вече спанак се използва за направата на различни супи, като хранителна и деца.

В тази статия ще разгледаме няколко варианта за супи спанак - Сподели рецепта за супа от замразен спанак, че е много лесно да се подготви, бързо и вкусно супа от спанак за деца, и може би ще ви хареса рецепта унгарски супа от спанак с яйца и сметана, и вие научат, че кодира в кулинарната си книга.

Така че, как да се подготви един бърз супа със замразен спанак?

Има една много проста рецепта за приготвяне на супа от замразен спанак. Вие ще трябва около 20 минути за изготвянето му. Така че, вземете замразени спанак, ние се разделяме на парчета и се поставя в тенджера. Напълнете с вряла вода, така че тя просто покрит парчета, и да доведе до възпаление. Сварете спанака не трябва да бъде достатъчно дълъг, за да бъде на пет минути. Махнете от огъня и пюре в блендер трансформира. Добавете сметаната и подправките и гърба на огъня в продължение на няколко минути. Ако е необходимо, преди да я сервирате, добавете настъргания кашкавал или крутони.

Спанакът супа за деца

Спанакът е идеален продукт за хранене на деца. В края на краищата, тя съдържа всичко необходимо за една малка организма хранителни вещества. Много деца, лишени от удоволствие и апетит за ядене зеленчукови супи и особено спанак. Но има една проста рецепта, която ще се хареса на децата си, и вие, той няма да остави равнодушен. Така че, за приготвянето на супа спанак за децата, ние се нуждаем от по-малко от час. Ако се готви супа с пресен спанак, първо трябва да се изнеса за около 5 минути в тиган, и едва след това добавете бульона. Ако използвате замразени спанак такава процедура трябва да се извърши. Добави към това нарязани на кубчета картофи и варете, докато картофите са готови. След това свалете от огъня. Ако добавите към супата няколко капки лимонов сок, след това вкус супата ще се окаже, като киселец. А за най-малките могат да се смила супата в блендер.

Спанакът супа в унгарската

И все пак има една проста рецепта за спанак супа в унгарски. Така че, се вари спанакът, котлет в блендер, и после запишете на водата, в която е приготвена. Нарежете на тънки полухалки запържваме лук в масло, докато омекне, добавете в края на няколко супени лъжици брашно. В съда се свърже вода спанак, печени лук и прахообразни спанак, добавете подправки и се вари до гъста супа. В края, изсипете крема и, като се разбърква, да доведе до възпаление, но не е нужно да го сварете за пореден път. В купата на супа, добавете половината сварени яйца и пържен бекон.

Видео: Храни минути / лято спанак супа

Видео: Delicious супа от спанак и леща. Фулминантен мармалад рецепта от Fox

Видео: Крем от спанак | 7 бележки вегетарианска кухня